Abhaya | centrum voor mindful en intuïtief leven

Voor wie?

Centrum ABHAYA is een plek waar:

  • Kinderen zich kunnen trainen in het richten van aandacht
  • Ouders zich kunnen trainen in autonomie & mindful ouderschap
  • Leerkrachten & teams zich kunnen trainen in mindful & intuïtief lesgeven
  • Jongeren en volwassenen zich kunnen trainen in mindful & intuïtief leven, leren en werken

Kinderen en het leren richten van aandacht

Mindful Energetics® voor kinderen bestaat uit een 8‑weekse cursus van 1 uur per week waar kinderen ontdekken & leren bewust hun aandacht te kunnen sturen. Bewegen en de rust weer op zoeken zijn vaste onderdelen van de lessen. De bewegingen zijn allemaal gericht op het vergroten van het lichaamsbesef en het leren afvoeren van negatieve energie.

Ouders, autonomie & mindful ouderschap

Mindful Energetics® voor ouders stelt ouders in staat te leren om in de gekte en drukte van alle dag toch bij zichzelf te kunnen blijven.
In een 8‑weekse cursus van 1 uur per week ga je op ontdekkingstocht door je eigen energetische en intuïtieve huishouding om m.b.v allerlei oefeningen en meditatie orde op zaken te stellen.
In de lessen zal, indien nodig, volop ruimte gecreëerd worden om aandacht te besteden aan bepaalde opvoedsituaties waarin jij jezelf of je partner zichzelf tegenkomt en vastloopt.
Om er te kunnen zijn voor je kind(eren) is het ook noodzakelijk om aandacht te besteden aan het kind in jezelf. De programmaties in de diverse bewustzijnslagen (vaste mindset & oude overtuigingen) zorgen voor blokkades in je energiehuishouding en hebben grote invloed op hoe jij reageert op het gedrag en de emoties van je kind(eren) en je partner.
Het verzorgen en helen van je innerlijke kind is een belangrijk onderdeel van de cursus.

Leerkrachten(teams) en mindful & intuïtief lesgeven

Mindful Energetics® voor leerkrachten(teams) stelt leerkrachten in staat zich te bekwamen in het reguleren van werkdruk, sterker en meer in contact met je intuïtie voor de klas te staan, je beter op je plek te voelen in het team, mindfulness in te bouwen in je dagelijkse lespraktijk.

De begeleiding kan bestaan uit:

  • Een individueel coachtraject (reguleren van werkdruk, creëren van innerlijke rust, enzovoort).
  • Een 8‑weeks traject Mindful Energetics® van 1 uur per week voor teambuilding en ontspanning van het hele team.
  • Een uur Mindful Energetics® op een studiedag (een ontspannend tussendoortje).
  • Een 2,5 à 3 uur durende training Mindful Energetics® op een personeels-/studiedag.
  • Een 8-weekse training Mindful Energetics® voor in de klas (incl. coaching voor de leerkracht).

Jongeren en volwassenen en mindful & intuïtief leven, leren en werken

Mindful Energetics® voor jongeren en volwassenen stelt je in staat om bewuster te worden van alles wat je in de weg staat om jezelf te kunnen zijn.
Je gaat op een innerlijke ontdekkingstocht in jezelf waarbij het je duidelijk gaat worden welke vaste mindsets, overtuigingen en andere rompslomp je energiehuishouding “vervuilen” en ervoor zorgen dat je niet lekker in je vel zit.
Je leert allerlei tips & tricks om jezelf in het hier & nu te kunnen zetten en je emoties/gedachten/gevoelens te kunnen reguleren.

De begeleiding kan bestaan uit:

  • Een individueel coachtraject (reguleren van werkdruk, creëren van innerlijke rust, enzovoort).
  • Een 8‑weeks traject Mindful Energetics® van 1 uur per week (groep).
  • Een jaartraining Mindful Energetics® bestaande uit 4 modules van 8 lessen (groep).


Abhaya